睡眠改善のサプリメントとして有名なのがバレリアンです。
快眠ハーブとしても知られていて、 睡眠薬より寝起きが快適だと人気があります。
さて、このバレリアンですが、睡眠効果があるということは 精神安定剤のようなに不安にも効果があるのでは、 と期待できます。 >> 続きを読む
タグ:サプリメント バレリアン
カテゴリ:食べて治す [コメント:0]
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管理人のKAZUです。 パニック障害を克服した体験から、実際に試した心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわっています。
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