安心して読んでもらえるように

私は、本屋で偉いお医者さんの書いたという
パニック障害を治す本を立ち読みしていて、
予期不安に襲われて、あわてて逃げ出したことがあります。

治す本を読んで具合が悪くなるなんて…

立ち読みでしたので文句は言えませんが、
それにしてもひどいですよ。

みなさんも同じような経験はありませんか?

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管理人について

私がパニック障害になったのは、
大学を卒業して、就職浪人をしていたときでした。

買い物中、突然発作に襲われ、
訳が分からないままトイレに逃げ込んだのを覚えています。

病院でパニック障害と診断されて、一度は薬を飲むようになったのですが、
依存するのが怖くなり、しだいに病院から遠のいてしまいました。

それから10年。
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当サイトについて

当ブログを見ていただきありがとうございます。

このサイトは、パニック障害を克服した管理人が
パニック障害を自分で治すためのヒントとして、
役に立ちそうなテクニックや情報を紹介しています。
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管理人のKAZUです。
パニック障害を克服した体験から、実際に試した心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわっています。

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