EFTを発作中に使ったらどうなるか?

EFTがパニック発作に使えないかと
期待している方もいるのではないでしょうか。

私もそうでしたから。

実際に発作中にやってみると分かりますが、
個人的な感想としては、

全然使えなかった。

私は何度か発作を起こしてEFTをしてみましたが、
発作がすーっとなくなる、
という魔法のような経験は、したことがありません。
それどころか、痛い目にあってしまいました(T_T)

私が下手なんでしょうかね。

EFTの体験談の中には、アレルギーですが、
発作が起きたときにEFTをして治ったという話があります。
パニック発作も可能性は十分あると思るのですが。

私の場合は、懲りずにEFTを続けていたら
軽い予期不安であれば解消できる程度にはなりました。
しかし、本当に危機的状況では、相変わらず役に立ちません

そもそも、抗不安薬のように効くのなら、
もっと普及しているはずですし、
病院でも使われているはずですよね。

つまり、パニック障害に対して、
EFTはいざという時には役に立たない
と、私は勝手に結論づけています。
※個人的な感想です

では、EFTは使えないテクニックなのかというと
そうでもありません。

現場ではうまくいきませんでしたが、
自室などの安心できる場所で行うEFTでは、
それなりに効果がありました。

例えば、発作によってできたトラウマや恐怖症
他にもパニック障害の原因と思われるストレスに対しても
気長にEFTを続けていると、
少しずつ軽くなっていくのが分かりました。
(劇的によくなるということはなかったですが)

EFTの本を読んでいると、
パニック発作や予期不安が、あっという間に解消されるのではと、
期待したくなります。

しかし、一人でやることですから、
うまくいかないこともあると思います。

そのようなとき、効かないからといって早々に諦めてしまうのは
もったいないですよ。

これほど簡単にできて即効性のあるテクニックは、
本当に他にはありません。

要はどう使うかだと思います。
自分なりの使い方を見つけて、上手に利用してみて下さい。

最後に

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