サプリメントの記事一覧
  • ビタミンB群で不安体質を改善させる
  • 脳を鎮静化させるバレリアン
  • パニック障害とセントジョーンズワート
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    ビタミンB群で不安体質を改善させる

    2012年5月19日 09:57 / カテゴリ:[ 食べて治す ]
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    メンタル系サプリメントの中で
    知っていたけど、飲まずにいたものがあります。

    それが、ビタミンB群です。
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    脳を鎮静化させるバレリアン

    2011年12月11日 11:48 / カテゴリ:[ 食べて治す ]
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    睡眠改善のサプリメントとして有名なのがバレリアンです。

    快眠ハーブとしても知られていて、
    睡眠薬より寝起きが快適だと人気があります。

    さて、このバレリアンですが、睡眠効果があるということは
    精神安定剤のようなに不安にも効果があるのでは、
    と期待できます。
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    パニック障害とセントジョーンズワート

    2011年12月10日 12:54 / カテゴリ:[ 食べて治す ]
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    精神に作用するサプリメントの中で人気なのが
    セントジョーンズワートです。

    最近は、サプリメントが普及してビタミン剤と一緒に
    ドラッグストアやスーパーで見かけることがあると思います。

    さて、このセントジョーンズワートですが、
    うつ病に定評がありますが、パニック障害には効くのでしょうか。

    → パニック障害とセントジョーンズワート の続きを読む

     
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    管理人のKAZUです。

    パニック障害を克服した体験をいかして、効果がありそうな心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわって調べました。

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