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    毎日唱えてみる

    2011年12月9日 12:54 / カテゴリ:[ ゆっくり癒やす方法 ]
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    自己改革や自己啓発の本を読んでいると、
    中には願望やプラスの言葉を繰り返し唱えよう
    という内容のものがあります。

    1冊や2冊なら読み流すのですが、けっこう目にします。
    と、いうことは効果があるということなのでしょう。

    それならばということで、
    この唱える方法がパニック障害に役立てないか調べてみました。
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    管理人のKAZUです。

    パニック障害を克服した体験をいかして、効果がありそうな心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわって調べました。

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