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    安心して読んでもらえるように

    2012年11月14日 09:04 / カテゴリ:[ はじめに ]
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    私は、本屋で偉いお医者さんの書いたという
    パニック障害を治す本を立ち読みしていて、
    予期不安に襲われて、あわてて逃げ出したことがあります。

    治す本を読んで具合が悪くなるなんて…

    立ち読みでしたので強くは言えませんが、
    それにしてもひどいですよ。

    みなさんも同じような経験はありませんか?

    では、どうして具合が悪くなったのでしょうか。
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    2011年12月6日 02:16 / カテゴリ:[ はじめに ]
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    私がパニック障害になったのは、
    大学を卒業して、就職浪人をしていたときでした。

    買い物中、突然発作に襲われ、
    訳が分からないままトイレに逃げ込んだのを覚えています。

    病院でパニック障害と診断されて、一度は薬を飲むようになったのですが、
    依存するのが怖くなり、しだいに病院から遠のいてしまいました。

    それから10年。
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    2011年12月4日 10:15 / カテゴリ:[ はじめに ]
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    当ブログを見ていただきありがとうございます。

    このサイトは、パニック障害を克服した管理人が
    パニック障害を自分で治すためのヒントとして、
    役に立ちそうなテクニックや情報を紹介しています。
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    管理人のKAZUです。

    パニック障害を克服した体験をいかして、効果がありそうな心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわって調べました。

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