運動で治す
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    運動でパニック障害はよくなるのか?

    2011年12月16日 09:10 / カテゴリ:[ 運動で治す ]
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    パニック障害の方が運動することでよくなったという話があります。
    体を動かすことは肉体が鍛えられるだけでなく、精神にもよい効果が出ることが分かっています。運動療法という言葉もあるぐらいですから。

    では、どうして運動したらパニック障害がよくなったのでしょうか?
    また、発作の恐怖で落ち着かないのに体を動かしても大丈夫なのでしょうか。
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    管理人のKAZUです。

    パニック障害を克服した体験をいかして、効果がありそうな心理療法やテクニックを紹介しています。特に一人で行える方法にこだわって調べました。

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